Programme MOA 5 + suivi en kinésiologie - La Folle qui court
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Programme MOA 5 + suivi en kinésiologie

$109.99

En 10 semaines, tu réussiras à courir 5 km grâce à un programme évolutif et réaliste qui te permettra d’atteindre ton objectif. Ce programme inclus un suivi en kinésiologie afin de t’encadrer au maximum.

Catégorie :
Description

En 10 semaines, tu réussiras à courir 5 km grâce à un programme évolutif et réaliste qui te permettra d’atteindre ton objectif. Ce programme t’apprendra à aimer la course à pied et tu découvriras le(la) nouveau(elle) coureur(se) en toi !

MOA5

Ça fait longtemps que tu entends tes collègues de travail jaser de course à pied et tu aimerais donc pouvoir te mêler à leurs conversations ?

Tu rêves de courir, mais tu ne sais pas par où commencer ?

Les programmes que tu trouves sur le web te semblent incompréhensibles ?

Tu souhaites structurer tes sorties de marche ?

Tu veux simplement te faire du bien, penser à toi ?

Tu viens de débuter un nouveau chapitre de ta vie et tu as décidé que la course à pied ou la marche en ferait partie ?

Tu veux ENFIN pouvoir dire Je l’ai fait ?

 

MOA5 est fait pour toi !

COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

  • Tu t’inscris au programme MOA5.

  • Tu LANCES ton programme au moment qui te convient.

  • Dès la date choisie pour débuter, tout se passe par courriel.

  • Tu reçois une vidéo de ta coach à toutes les semaines. Celle-ci te décrira chacun des entraînements à ton horaire.

  • Près de 30 capsules vidéos mettant en vedette les 6 experts collaborateurs te seront envoyées durant la totalité ton programme.  Ces derniers t’aideront à rester motivé(e) et complèteront ton entraînement.

  • Tu fais des progrès de semaine en semaine.

  • Tu FRANCHIS une nouvelle ligne d’arrivée.

SUIVI EN KINÉSIOLOGIE

Ce programme inclus un télé-Consultation de 30 minutes avec Julie-Anne Bergeron-Gilbert, kinésiologue. C’est elle qui a conçu les programmes MOA.

Lors de cette consultation, elle pourra répondre à toutes tes questions, adapter ton programme à ton quotidien (à quel endroit placer tes entraînements, comment équilibrer  avec tes autres sports). Tu pourras aussi la consulter pour toute question concernant des blessures ou condition médicale particulière. Bref, cette consultation est la tienne. Tu choisis le moment où tu veux y avoir accès ainsi que son contenu. Julie-Anne communiquera avec toi dans les jours qui suivront ton inscription au Programme MOA.

 

*RECOMMANDATIONS

Ce programme est accessible à: 

  • tout marcheur qui souhaite structurer ses sorties de marche.
  • toute personne qui souhaite débuter la course à pied. 
  • tout coureur qui souhaite structurer ses entraînements de course à pied.

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