En 10 semaines, tu réussiras à courir 5 km grâce à un programme évolutif et réaliste qui te permettra d’atteindre ton objectif. Ce programme t’apprendra à aimer la course à pied et tu découvriras le(la) nouveau(elle) coureur(se) en toi !
MOA5
Ça fait longtemps que tu entends tes collègues de travail jaser de course à pied et tu aimerais donc pouvoir te mêler à leurs conversations ?
Tu rêves de courir, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Les programmes que tu trouves sur le web te semblent incompréhensibles ?
Tu souhaites structurer tes sorties de marche ?
Tu veux simplement te faire du bien, penser à toi ?
Tu viens de débuter un nouveau chapitre de ta vie et tu as décidé que la course à pied ou la marche en ferait partie ?
Tu veux ENFIN pouvoir dire Je l’ai fait ?
MOA5 est fait pour toi !
COMMENT ÇA FONCTIONNE ?
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Tu t’inscris au programme MOA5.
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Tu LANCES ton programme au moment qui te convient.
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Dès la date choisie pour débuter, tout se passe par courriel.
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Tu reçois une vidéo de ta coach à toutes les semaines. Celle-ci te décrira chacun des entraînements à ton horaire.
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Près de 30 capsules vidéos mettant en vedette les 6 experts collaborateurs te seront envoyées durant la totalité ton programme. Ces derniers t’aideront à rester motivé(e) et complèteront ton entraînement.
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Tu fais des progrès de semaine en semaine.
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Tu FRANCHIS une nouvelle ligne d’arrivée.
*RECOMMANDATIONS
Ce programme est accessible à:
- tout marcheur qui souhaite structurer ses sorties de marche.
- toute personne qui souhaite débuter la course à pied.
- tout coureur qui souhaite structurer ses entraînements de course à pied.
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