26 Avr COURSE-19 (19 raisons de courir)
C’est en lisant les courriels, messages et commentaires de mes lecteurs sur les médias sociaux et surtout en discutant avec eux que je réalise à quel point les raisons qui nous poussent à courir sont toutes uniques et différentes. Et je trouve que c’est franchement magnifique de constater que, malgré nos parcours si différents, malgré nos évolutions qui sont souvent à l’opposé les unes des autres, la course à pied nous rassemble.
Chaque coureur a sa propre histoire avec la course à pied. Comment ça a commencé ? Quel a été l’élément déclencheur qui l’a poussé à courir ? Comment s’est passé sa première sortie ? Chose certaine, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise raison. Tous les motifs sont bons pour débuter la course à pied et à mon avis, personne ne devrait en juger la raison première.
Dans mon cas, c’est survenu à la suite d’une période, disons, plus difficile dans ma vie. Ça remonte à mars 2014. Mon beau chien est mort subitement à l’âge de 2 ans et quelques jours plus tard, le copain que j’avais à l’époque décidait de me quitter. Comme ça. Je le raconte plus en détails dans mon livre « La Course c’est la Vie » et j’y apporte aussi une autre dimension dans ma web-confidence « Le jour où j’ai arrêté de manger » que j’ai présentée dans le cadre du sommet 2020 organisé par Le Magazine du Mouvement.
Et si votre histoire avec la course commençait aujourd’hui ? Ça vous trotte peut-être dans la tête depuis un certain temps. Pourquoi ne pas vous mettre à la course à pied cette saison ? Pourquoi pas ? Qu’est-ce qui vous en empêche ?
Ces 19 raisons de courir n’en sont que quelques-unes des centaines que j’ai déjà entendues. Des raisons qui sont toutes valables et respectables. Le syndrome de l’imposteur n’existe pas dans l’univers de la course à pied. La course est inclusive. Le seul état dans lequel vous risquez de vous retrouver est celui du bien-être puisque c’est comme ça que vous allez vous sentir à chaque fois que vous reviendrez de courir.
Alors, quelle est VOTRE raison ?
- Pour diminuer le stress et l’angoisse
- Parce que ça ne coûte pas cher
- Pour socialiser
- Pour passer le temps
- Pour vous re/mettre en forme
- Pour vous garder en bonne santé mentale
- Parce qu’on peut en faire partout
- Pour prendre l’air
- Pour vous rendre heureux
- Parce que ça fait du bien
- Pour avoir une meilleure libido
- Pour passer du temps avec vos enfants
- Pour mieux digérer
- Pour mieux dormir
- Pour avoir une meilleure estime de soi
- Pour augmenter votre cardio
- Pour vous garder jeune
- Pour être plus créatif
- Pour perdre du poids
On n’oublie jamais la raison première qui nous a poussé à courir. Certes, elle peut évoluer avec le temps. Mais chose certaine, toutes ces raisons feront de vous une meilleure version de vous-même !