2022. Je dépoussière mon programme de course à pied! - La Folle qui court
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2022. Je dépoussière mon programme de course à pied!

C’est drôle, parce que pas plus tard que la semaine dernière, je me disais que j’allais arrêter ça, la course… Pourquoi? J’sais pas trop, une pensée comme ça, parce que j’en avais pas envie cette journée-là, encore moins les semaines à venir j’imagine.

Et puis voilà où j’en suis, ‘‘BACK ON TRACK BABY!’’ Oui, oui, aussi motivée que ça, la madame! J’ai commencé par le plus important, dépoussiérer mon Programme MOA10 pour voir un peu si ce dernier était encore fait pour moi. La réponse? TELLEMENT. Lui et moi, on devait se retrouver!

Je n’ai aucune gêne à refaire ce même 10 km que l’an dernier, tu sais pourquoi? Parce que c’est toujours bien 10 km de plus que ce que je pensais faire. Je vais même en ajouter une couche… Je suis presque convaincue que je n’irai pas plus loin. J’aime la course à pied, pour le bien-être physique, mental et social que cela m’apporte, mais je me sens pleinement accomplie lorsque j’atteint cette distance. Elle me fait sentir vivante, elle est faite pour MOA 😊

P.S.1 Si comme moi, tu es constant(e) dans ton nombre de kilomètres, mais que tu veux conserver ton Programme MOA facilement pour le refaire chaque saison, chaque année (ton choix!), j’ai deux trucs simples pour toi :

1. Conserve tous les courriels reçus dans un même dossier (ex : Gmail, Word), tu auras un accès facile aux vidéos de l’équipe de pro, de quoi te motiver, t’améliorer, toujours!

2. Imprime tes entraînements en version papier, sois prête pour toi!

Finalement, j’ai juste envie de te dire d’être toi-même dans tout ce que tu fais. Pourquoi vouloir atteindre automatiquement le ‘‘next step’’ du 21 km si une sortie de 5, 7 ou 10 km te rend heureuse? Pourquoi dire oui à une soirée quand ça te tente pas d’y aller… C’est un peu la même chose! Sois drôle comme tu sais être drôle, sois bien comme tu sais l’être, à TA façon.

À ton tour de dépoussiérer quelque chose qui te collera instantanément un sourire au visage!

 

P.S.2 Merci d’avoir fait la lecture de mon article! Je t’offre de profiter du code promo (VALMOA25) que Joannie m’a offert de partager avec sa belle communauté. 😊 Te voilà prête à faire l’achat d’un Programme MOA de ton choix, avec 25% de rabais applicable sur celui-ci. 

 

Valérie Rousseau
[email protected]

Maman de deux jeunes garçons, allumée et présente pour ses amis et sa famille. Plus les années passent, plus que je me sens en contrôle. Quel plaisir de retrouver cette femme (moi!) qui aime bouger et prendre soin d'elle. Mon conseil: Votre entourage ressent toute cette énergie positive, alors n'hésitez jamais à penser à vous. Vous serez tous gagnants!