Les coureur·euse·s sont exposés à un grand nombre de produits pouvant les aider à augmenter leur performance. Il y a entre autres les différentes méthodes d'entraînement, le choix d’équipement — pensons notamment à l’arrivée des chaussures avec les plaques de carbone — en plus d’une...
Ahhhhh, l'amertume… Ce sentiment de découragement, d'humiliation et parfois même d'échec. Il ne m'aura pas ! Parce que la course et moi, on est de vieux amis, et ce n’est pas ma poussette qui va briser cette relation ! Parce que oui, je cours avec une...
Je l’ai fait à l’aéroport et dans l’avion. Je l’ai fait entre deux lavabos dans les toilettes publiques. Je l’ai également fait sur un siège d’autobus et dans un taxi. Je l’ai même fait sur une table de salon, sur un banc de parc et...
Dernièrement, on me l'a beaucoup posée, celle-là : Pis, JO !? Comment se passe ton entraînement ? As-tu recommencer à courir ? J'arrive justement d'un rendez-vous en physiothérapie pour ma rééducation périnéale. Je n'ai pas encore eu le GO pour reprendre mes entraînements de course. Les...
Difficile à croire, mais lorsque j’étais adolescente, je détestais littéralement la course. La fille qui s’inventait des raisons pour ne pas courir en éducation physique, eh bien c’était moi ! Heureusement, tout cela a changé l’été de mes 20 ans. Je me suis intéressée plus sérieusement...
La préparation d’une course de printemps n’est pas toujours évidente. En effet, la préparation se fait généralement pendant l’hiver, ce qui peut rendre l’entrainement plus ardu et moins motivant. Or, tout dépendant du niveau des coureurs·euses et du type de performance souhaité, il est possible...
J’ai débuté la course à pied comme plusieurs : « pour me mettre en forme ». Je courais à peine 2 km et je me trouvais…moyenne. J’ai alors joint un club de course dont la philosophie est de faire bouger tout le monde… peu importe ta condition et...
Cinq jours avant d’accoucher, j’ai déposé sur mon blogue un article à propos de mon accouchement. Un article où je dévoile à la totalité de mes lecteurs ce que je souhaitais le plus : accoucher naturellement. Mon amoureux était bien au fait de ma décision. Il savait,...
Avec l’hiver qui s’installe au Québec, nombreux sont ceux·celles qui décident de troquer l'entraînement extérieur pour leur tapis roulant. D’autres ne jurent que par cet appareil, et ce, 12 mois par année. Dans cet article, j’aimerais m’attarder à la question suivante : est-il mieux de s'entraîner...
