Je termine mon année 2023 avec un cadeau. Un beau cadeau pour ainsi dire. Un cadeau inattendu, mais tellement bienvenu. Un cadeau qui explique pas mal d'affaires, en fait. Je termine mon année 2023 avec un diagnostique : l'hypothyroïdie. En gros, ce que ça veut dire,...
Le 1er octobre dernier, j'ai couru la distance 10 km lors du marathon Beneva de Québec présenté par Montellier. C'était ma 7e année à titre d'ambassadrice Je Cours Qc, un rôle que j'adore camper. Faire la promotion de la course à pied à travers une...
C’est en 2019 que je me suis d’abord intéressée à offrir une gamme de leggings sur ma boutique en ligne. À l’époque, je regardais pour les faire venir de l’Asie parce que oui, ça coûte moins cher de les faire fabriquer là-bas. En contrepartie, il...
Ça s’est fait la fin de semaine dernière, dans le cadre du Marathon Beneva de Québec : j’ai participé à la course de 10km. Je suis super fière de moi ! Une magnifique journée lors d’un événement extraordinaire qui réunissait des milliers de coureurs. Mais, ce n’était...
Depuis plusieurs semaines, je prépare une recette de hummus à tous les lundis. Il se prête à tout : collation, potage, lunch, etc. Une belle source de protéines végétales qui me donne un maximum d'énergie et de nutriments dans ma journée. Ma fille en raffole...
Je me rappelle une discussion que j’avais eue avec mon équipe vers la fin de l’hiver. Nous nous étions dits à quel point on devait profiter de la saison estivale pour publier du beau contenu sur mes médias sociaux. Que l’été serait LA saison idéale...
Malheureusement, la pratique de la course à pied n’est pas sans risque et nombreux·euse·s sont les coureur·euse·s qui subissent des blessures dans leur parcours. Cependant, il est possible de limiter les risques et d’optimiser la guérison en acquérant certaines connaissances de base en la matière. Les...
Nous avons tous des raisons différentes qui nous pousse à courir. Pour ma part, c’est un besoin de temps… J’ai besoin de me retrouve seule par moment. Avec quatre enfants, un chien, un emploi en gestion, on ne se le cachera pas… du temps, ce...
Depuis mes débuts à titre de coureuse, j’ai toujours la même allure : ma queue de cheval, mes shorts ou mes leggings, mes écouteurs et mes incontournables lunettes de soleil. Ceux qui me croisent me voient toujours seule. Je préfère courir en solo. Mais depuis quelques...
